Sunday Retreat | Stuttgart, 21.03.2026

Sunday Retreats – Deine achtsame Auszeit zum Wochenstart

Ort  & Zeit: Topsports Fitnessstudio Kornwestheim, 21.03.2026 - 14-17 Uhr

Die Sunday Retreats sind eine liebevoll kuratierte Mini-Auszeit für alle, die Körper, Geist und Seele nähren möchten, ohne weit zu reisen oder ein ganzes Wochenende zu investieren. Entschleunigend, verbindend, hochwertig – ein Geschenk an dich selbst.

Du wirst empfangen in einem achtsamen, wertschätzenden Raum, der Ruhe, Erdung und Leichtigkeit einlädt. Für ein bewusstes Ankommen in dir und in der neuen Woche.

Was dich erwartet

• 75-minütige Yoga Session mit Anthonia (ig: anthonia.ida)
Eine fließende, wohltuende Praxis, die Verspannungen löst, Kraft schenkt und dich wieder mit deinem Körper verbindet – geeignet für alle Level.

• Geführte Meditation mit heilenden Frequenzen & Klangschalen
Sanfte Vibrationen, die dein Nervensystem beruhigen, die Gedanken klären und dich in tiefe Entspannung führen.

• Mindfulness-Input & Sharing Circle
Impulse für mehr Bewusstheit im Alltag und Raum für Austausch, Inspiration und Verbindung innerhalb der Gruppe.

• Mini-Workbook & Journaling-Teil
Reflexionsfragen, Mikro-Übungen und Platz für deine Erkenntnisse – für nachhaltige Integration über das Retreat hinaus.

• Nourishing Break
Ein ausgewählter Snack und ein wärmendes Getränk für Erdung, Genuss und kurze Pause zwischendurch.

• Hochwertige Goodie Bag
Mit liebevoll zusammengestellten Essentials, die dich noch länger an deine Zeit beim Retreat erinnern, wie zum Beispiel Pflegeprodukte, Snacks, Räucherartikel,...

Für dich, wenn du…

– nach innerer Ruhe, Zentrierung und bewusster Selbstfürsorge suchst
– den Sonntag nutzen möchtest, um kraftvoll, klar und verbunden in die Woche zu starten
– Raum für Reflexion, Körperwahrnehmung und Entschleunigung brauchst
– Gemeinschaft, Inspiration und achtsamen Austausch wertschätzt

Dein Moment zum Runterfahren, Auftanken und Wiederfühlen

Ein Retreat, das nicht nur gut tut – sondern nachwirkt. Für mehr Präsenz, Leichtigkeit und Selfcare im Alltag.