Inner Calm: Soundhealing, Meditation & Snacks - Stuttgart, 09.08.2026
Inner Calm: Soundhealing, Meditation & Snacks - Stuttgart, 09.08.2026
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Inner Calm – Deine Mini-Auszeit unter der Woche
Ort & Zeit: Stuttgart, Rosensteinpark, 09.08.2026 – 16 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Treffpunkt: Im Rosensteinpark – Eingang Löwentor
Die Experience
Erlebe eine besondere Auszeit vom Alltag – eine Stunde, in der du nichts abhaken, nichts erreichen und nichts performen musst. Nur du, sanfte Klänge und die Weite des Parks.
Das Format verbindet Soundhealing, Meditation und bewusstes Erleben zu einer ganzheitlichen Erholungs-Experience unter freiem Himmel. Anschließend lassen wir die Stunde mit einer Zimtschnecke und Zeit zum Connecten ausklingen.
Angeleitete Soundhealing-Session mit Sabina
Sabina führt dich durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, gefolgt von einem Soundbath mit Klangschalen, Chimes und sanften Instrumenten. Langsames Ankommen. Bewusstes Atmen. Momente der Stille. Zarte Vibrationen, die nachwirken. Die Session ist für alle geeignet – ohne Vorkenntnisse, ohne Ausrüstung, ohne Erwartungen.
Was ist Soundhealing?
Soundhealing nutzt Schwingungen und Obertöne, um dein Nervensystem zu regulieren, muskuläre und mentale Spannung zu lösen und einen meditativen Zustand zu fördern. Du wanderst nicht, du schwitzt nicht – du lässt dich mit allen Sinnen von Klang und Stille tragen.
Was die Klänge für dich tun:
- Stresshormone sinken – dein Körper wechselt spürbar in den Entspannungsmodus
- Dein Nervensystem kommt runter – Blutdruck und Puls harmonisieren sich
- Dein Schlaf kann profitieren – der Parasympathikus wird aktiviert
- Klarheit kehrt zurück – Fokus und Kreativität nehmen zu
- Bereits eine Session kann ein Gefühl von Gelassenheit über mehrere Tage unterstützen
Dein Guide: Sabina
Du wirst begleitet von Sabina – Soundhealing-Practitioner, Reiki-Lehrerin und Teil von Ommyway. Mit ruhiger, klarer Präsenz schafft sie einen sicheren Raum, in dem du leicht loslassen kannst – ohne Druck, ohne Erwartung.
Das brauchst du:
- Bequeme, wetterangepasste Kleidung; nachmittags im Park kann es schattig sein
- Eine Yogamatte oder Decke zum Liegen und eine leichte Schicht zum Überziehen
- Optional: Augenmaske, Wasserflasche, Insektenschutz
Für wen ist das Event?
Die Session richtet sich an dich, wenn du:
- merkst, dass dein Kopf nicht mehr aufhört zu rattern
- eine Pause brauchst, die sich nicht wie „noch ein Termin“ anfühlt
- spürst, dass dir ruhige Zeit im Grünen fehlt – aber allein kommst du nicht zur Ruhe
- dir selbst schon lange etwas Gutes tun wolltest, ohne großen Aufwand
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Keine besondere Ausrüstung. Nur die Bereitschaft, für eine Stunde zu lauschen, zu atmen und dich tragen zu lassen.
Häufig gestellte Fragen - Weekend Retreats:
Ja, von Herzen gern: Die meisten unserer Teilnehmerinnen reisen tatsächlich alleine an. Gerade dadurch entstehen oft ganz besondere, tiefe Verbindungen in der Gruppe.
Du bist also auf jeden Fall in guter Gesellschaft – und wir als Hosts sind die ganze Zeit vor Ort, begleiten dich achtsam durch das Retreat und sorgen dafür, dass du dich rundum wohl und getragen fühlen kannst.
Wir, Anthonia & Talisa, sind die Hosts der Retreats. Gerne können wir jederzeit einen Kennenlern-Call vereinbaren, bei dem wir alle offenen Fragen und Anliegen klären können. Wir freuen uns auf dich!
Unsere Retreats sind für alle Level geeignet – du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Es geht bei uns nicht darum, etwas „richtig“ zu machen oder perfekt Yoga zu praktizieren. Viel wichtiger ist, dass du dich wohlfühlst, bei dir ankommen kannst und Raum für Entspannung und persönliche Entwicklung findest.
Vor dem Retreat erhältst du von uns einen liebevoll gestalteten Ablaufplan, damit du schon im Vorfeld einen guten Überblick über die einzelnen Programmpunkte hast.
Uns ist es dabei besonders wichtig, dass neben den gemeinsamen Sessions auch genügend Raum für dich selbst bleibt – für Ruhe, Entspannung und persönliche Reflexion.
Der Ablauf ist daher bewusst nicht zu streng getaktet, sondern lässt bewusst Freiräume. Je nach Bedürfnissen der Gruppe vor Ort können wir den Plan außerdem flexibel anpassen, sodass er sich gut für alle stimmig anfühlt.
Unsere Retreat-Ernährung ist vegetarisch und größtenteils vegan.
Bei Unverträglichkeiten oder Allergien wende dich bitte frühzeitig direkt an info@ommyway-retreats.com.
Nein, unser Retreat hat keinen religiösen Hintergrund und ist unabhängig von jeglicher Glaubensrichtung.
Wir heißen alle Menschen – unabhängig von Religion oder Weltanschauung – herzlich willkommen. Im Mittelpunkt stehen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und spirituelle Impulse, die offen und wertfrei gestaltet sind und jeder auf seine eigene Weise für sich erleben darf.
Der Hin- und Rückflug ist nicht im Retreat enthalten, da unsere Teilnehmerinnen aus ganz unterschiedlichen Orten anreisen und viele ihren Aufenthalt individuell verlängern oder auch früher ankommen.
Der Transfer vom Flughafen zur Unterkunft am Anreisetag ist selbstverständlich inklusive. Den Rücktransfer zum Flughafen kannst du ganz unkompliziert vor Ort über uns dazu buchen.
Du kannst den Betrag ganz flexibel entweder in einer einmaligen Zahlung begleichen oder in Raten zahlen – ganz so, wie es für dich am stimmigsten ist.
Für die Ratenzahlung stehen dir PayPal, Klarna oder auch eine Banküberweisung zur Verfügung. Wenn du die Raten per Überweisung machen möchtest, melde dich einfach jederzeit bei uns – wir finden gemeinsam eine passende Lösung für dich.
Real voices
Erfahrungsberichte unserer Teilnehmer:innen
